„Žmogus jaunas tol, kol yra lankstus! Tempimo fiziologija – raktas į protingą treniruotę“
Atnaujinta: 2018-01-26 (Penktadienis)
2018 m. sausio 26 d. Kauno pedagogų kvalifikacijos centre vyko teorinis – praktinis seminaras kūno kultūros mokytojams „Žmogus jaunas tol, kol yra lankstus! Tempimo fiziologija – raktas į protingą treniruotę“.
Pasak lektorės Lietuvos sporto universiteto dėstytojos, trenerės dr. Simonos Pajaujienės, lankstumas yra dažniausiai apleistas ir ignoruojamas fizinės būklės komponentas, nors pradedame netekti judesių amplitudės jau paauglystės augimo periode. Vėliau taip pat dažnai labiau rūpinamės kitais fizinio pajėgumo komponentais. Netinkamos treniruočių metodikos, gyvensena, senėjimas lankstumo praradimą tik dar labiau paspartina. Teorinė seminaro dalis mokytojams padėjo įsitikinti, kodėl lankstumas yra itin svarbus mūsų sveikatai, kas vyksta raumenyse atliekant tempimą, kada ir kurį tempimo būdą taikyti. Praktinėje dalyje mokytojai išbandė visus tempimo tipus, mokėsi kaip tinkamai tempti raumenis, atliko tempimo treniruotę. Gavo daug patarimų kaip atlikti pratimus taisyklingai, nežalojant organizmo.
Paslaugos
- Kontaktų paieška ir struktūraSavivaldybės darbuotojų kontaktų paieška
- Civilinė sauga ir mobilizacija
- PaslaugosČia rasite savivaldybės teikiamas paslaugas
- TransportasMaršrutai, tvarkaraščiai, e. bilietas
- Asmenų aptarnavimasAptarnaujami padaliniai, asmenų aptarnavimo kokybės vertinimo anketa
- Projektiniai pasiūlymaiStatinių projektų viešinimas
- KultūraĮstaigos, konkursai, stipendijos, renginiai
- Verslas ir finansaiLengvatos verslui, leidimai, finansai ir mokesčiai, parduodamas turtas
- Korupcijos prevencijaAntikorupcijos komisija, kontaktai
- UrbanistikaTeritorijų planavimas ir statyba, žemės sklypai
- Civilinė metrikacijaSantuokos registracijos apžvalga, informacija jaunavedžiams
- ŠvietimasĮstaigos, ugdymas, premijos