Siunčiama nuotrauka

Kviečiame dalyvauti nemokamoje prevencinėje programoje

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su asmens sveikatos priežiūros įstaigomis organizuoja bei vykdo širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto sveikatos stiprinimo užsiėmimus rizikos grupės asmenims.

Nemokamai vykdoma Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto sveikatos stiprinimo programa skirta 40–65 m. amžiaus gyventojams.

Mokymai vyksta 5 kartus mėnesį, vienoje grupėje dalyvauja 15–20 žmonių.

Programos dalyviai susipažins su:

  • Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, sveikatos rodikliais bei jų stebėjimo svarba, gyvensenos koregavimo galimybėmis ir būdais.
  • Mitybos įtaka sveikatai, sveikos mitybos principais, antsvorio ir nutukimo mažinimo galimybėmis, sveikatai palankaus maisto pasirinkimu ir gaminimu, individualių mitybos planų sudarymu.
  • Fizinio aktyvumo reikšme širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto pasireiškimui, fizinio pajėgumo vertinimo testais, tinkamo fizinio aktyvumo ir jo krūvio pasirinkimu.
  • Streso samprata ir jo įtaka širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui ir cukrinio diabeto, streso išvengimo ir įveikimo būdais, darbo ir poilsio režimo įtaka sveikatai, darbo ir poilsio planavimu, atsipalaidavimo svarba širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.
  • Taip pat dalyviams bus atliekamas kūno kompozicijos bei fizinio pajėgumo vertinimas.

Ką reikia padaryti, norint dalyvauti mokymuose?

  1. Kreipkitės į savo šeimos gydytoją.
  2. Paprašykite šeimos gydytojo užpildyti jūsų sveikatos būklės rodiklių lapą.
  3. Užsiregistruokite į mokymus tel. (8 37) 45 47 17
  4. Užpildytą sveikatos rodiklių lapą atsineškite į mokymus.

Dalyvavimas programoje savanoriškas ir nemokamas.  

Daugiau informacijos tel. (8 37) 45 47 17 arba el. paštu stebesena@kaunovsb.lt

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija.

Kaunas pilnas kultūros

12 03 neigaliuju reng plakatas hor_svs e Tarptautinės neįgaliųjų žmonių dienos renginiai Kaune

2018-12-02

Šiai datai renginių nėra
Buvęs 1 iš 1 Kitas
Visi renginiai
  • Kontaktų paieška ir struktūra
    Kontaktų paieška ir struktūra
    Savivaldybės darbuotojų kontaktų paieška
  • Paslaugos
    Paslaugos
    Čia rasite savivaldybės teikiamas paslaugas
  • Transportas
    Transportas
    maršrutai, tvarkaraščiai, e. bilietas
  • Asmenų aptarnavimas
    Asmenų aptarnavimas
    Aptarnaujami padaliniai, paraiškų priėmimo informacija
  • Projektiniai pasiūlymai
    Projektiniai pasiūlymai
    Statinių projektų viešinimas
  • Kultūra ir turizmas
    Kultūra ir turizmas
    įstaigos, konkursai, stipendijos, renginiai
  • Verslas ir finansai
    Verslas ir finansai
    Lengvatos verslui, leidimai, finansai ir mokesčiai, parduodamas turtas
  • Korupcijos prevencija
    Korupcijos prevencija
    Antikorupcijos komisija, kontaktai
  • Urbanistika
    Urbanistika
    teritorijų planavimas ir statyba, žemės sklypai, reklama
  • Civilinė metrikacija
    Civilinė metrikacija
    Santuokos registracijos apžvalga, informacija jaunavedžiams
  • Švietimas
    Švietimas
    įstaigos, ugdymas, premijos
  • Seniūnijos
    Seniūnijos
    kontaktai, paslaugos, naujienos
  • Socialinė apsauga
    Socialinė apsauga
    paslaugos, parama, būstas
  • Aplinka
    Aplinka
    aplinkos apsauga, švara, dviračių takai, gyvūnai
  • Sveikata
    Sveikata
    įstaigos, slauga, sanitarija, teisės aktai
  • Sportas
    Sportas
    įstaigos, konkursai, stipendijos, renginiai
  • Jaunimas
    Jaunimas
    Jaunimo reikalų taryba, projektai, organizacijos
  • Investicijos
    Investicijos
    Investiciniai projektai, strateginiai dokumentai, ES finansuojami projektai
  • Nevyriausybinės organizacijos
    Nevyriausybinės organizacijos
  • Renovacija
    Renovacija
  • Gyvenamasis būstas
    Gyvenamas būstas
  • zalia_ikona_pabegeliai
    Pabėgėlių integracija
  • Civilinė sauga
    Civilinė sauga ir mobilizacija
  • zalia_ikona_paveldas
    Kultūros paveldas
  • Viešoji tvarka
    Viešoji tvarka
  • Teisės paslaugos
    Teisinė pagalba