Siunčiama nuotrauka

„Judėk sveikai“ trenerė: „Ne visi būna gazelės formų ir ne visi turi tokie tapti“

Lygiai prieš mėnesį nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ kauniečiams pasiūlė dar vieną papildomą užsiėmimą – zumbą. Šias pagal lotyniškus muzikos ritmus vykstančias treniruotes veda ekspresyvi ir savo darbą mėgstanti trenerė Karolina Budrytė. Šiandienos pokalbis su ja – ne siekiant sužinoti daugiau apie naują fitneso rūšį, o norint sulaužyti stereotipus. Kokius? Tuos, kurie teigia, jog sportas apkūniems žmonėms netinka.

– Karolina, papasakokite, kur buvo pirmoji jūsų ir šokių pažinties pradžia?

– Kur nuvedė, ten ir buvo (juokiasi)! O iš tikrųjų pradžia buvo paprasta – turėjome du variantus. Iš pradžių mama mane nuvedė į šiuolaikinių šokių studiją „Aura“, bet ten durys buvo užrakintos, tada nuėjome tiesiai į pramoginius šokius, kuriuos lankiau iki 13 metų.

Vėliau penkerius metus šokau šiuolaikinius šokius, o pradėjus studijuoti universitete mano laisvalaikiu tapo sportinė aerobika. Dar vėliau įsimylėjau pilvo šokius. Nedvejodama galiu pasakyti nedvejodama, kad kam jau kam, bet pilvo šokiams didesnis svoris tikrai netrukdo (juokiasi).

– Vadinasi, pilvo šokiai buvo būtent jūsų „arkliukas“ ir svoris tam netrukdė?

– Tiesą pasakius, man patiko šokti visokio stiliaus šokius, aš tuo mėgavausi, bet paauglystėje man stipriai išstambėjus, aplinkiniai žmonės ar šokių vadovai pradėjo puse lūpų užsiminti, jog gal į sceną neetiška eiti taip atrodant, pasak jų, ten turi pasirodyti tik grakštūs ir liekni žmonės. Tuomet be abejo jaučiau šiokį tokį spaudimą, buvo nesmagu.

Turėjau ir tokių akimirkų, kai vienu metu mečiau ir šokius, ir svorį (juokiasi). Mintyse galvojau, kad numesiu tuos papildomus kilogramus ir tada jūs matysit, ką sugebu, bet galiausiai grįžau prie šokių, jų man trūko labiausiai.

Ėmiau suvokti, jog aš pati šokdama jaučiuosi puikiai, tai kodėl tuomet kitam turi būti blogai dėl manęs. Suprantu, jog esant mažesniam kūno svoriui galbūt kai kurias figūras galima padaryti gražiau, bet kai aš mokinu merginas šokių žingsnelių, liepiu joms žiūrėti į save veidrodyje, nekopijuoti manęs, nes galbūt joms vienas ar kitas judesys natūraliai gausis daug gražiau nei man. Kiekvieno mūsų judesiai ir plastika yra skirtingi.

– Tai, kas vis dėlto vedė jus prie to, jog reikia nesustoti, kas motyvavo šokti toliau?

– Kartą buvau visai pamiršusi, kad man patinka šokiai (juokiasi). Rimtai! Po universiteto išvažiavau į Jungtinę Karalystę ir ten sėdėdama po darbo ėmiau galvoti, ką aš anksčiau veikdavau, kuo būdavau užsiėmusi. Supratau, kad net ir būdama toli nuo namų, taip pat galiu šokti arba mokyti kitus šio meno.

Taigi, kai į mano gyvenimą sugrįžo šokiai ir pati tapau šokių trenere, viskas vėl atrodė gražu. Juo labiau, kai pats esi treneris, tau niekas nieko negali pasakyti, nes juk elementaru – jei nepatinka, treniruočių nelankai. Be abejo, aš matydavau tuos pirmą kartą atėjusių žmonių veidus, kai jie suvokdavo, kad ši apkūni ir visai tipinio trenerio neprimenanti mergina jiems tuoj ves energijos ir ištvermės reikalaujančią treniruotę (juokiasi). Žmonės būdavo pasimetę, nes juk treneris, daugelio manymu, turi būti kaip gazelė, vaikščioti pasitempęs, iškėlęs galvą.

– Ir ką tie žmonės sakydavo po pirmos treniruotės?

– Tiesiog jie ateidavo antrą kartą, po to – trečia, ketvirtą, galiausiai niekas nebesistebėdavo. Galiu prisipažinti, kad šiuo atveju papildomi kilogramai ant svarstyklių man netgi padėjo – žmonės, turintys tikslą sportuoti, pamatę stambesnio sudėjimo trenerę, kuri neretai turi daug daugiau energijos už visus treniruotės dalyvius kartu sudėjus, savo galvoje sulaužydavo visus su storais žmonėmis susijusius stereotipus. Be to, ir jiems patiems pasidarė jaukiau ateiti į mano treniruotes, nes matydami mane, jie supranta, kad ne kiekvienas žmogus turi lygiuotis į tą tipinę gazelės formą.

Dabar jau pripratau, kad  pirmas mano sudaromas įvaizdis visada yra neigiamas, bet vėliau dalyviams tenka pripažinti, kad apsigavo (juokiasi).

– Vadinasi jums pačiai didžiausia motyvacija yra žmonių teigiama reakcija ir jų atėjimas antrą kartą?

– Taip, būtent tos reakcijos padėjo „persilaužti“ ir man pačiai. Nebeliko kompleksų, nes suvokiau, kad mano svoris sportui iš tiesų nesvarbus. Dažnai būna taip, jog treniruotėje pamatau, kad dalyvėms jau trūksta jėgų, jų akys jau sako „viskas, nebegaliu“, o aš pribėgu prie jų ir kartu skaičiuodamos, dantis sukandusios pabaigiame pratimą iki galo. Ne kartą žmonės po treniruotės yra buvę priėję ir stebėjęsi, kaip jiems pavargus aš vėl juos „užpompuoju“ sekančiam pratimui.

– Vadinasi, nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ taip pat laužo stereotipus? Ar sunkus tas laužymo procesas?

– Sunkokas… Ypač emociškai pačiam žmogui, bet turbūt tik per pirmą kartą, nes paskui teigiami atsiliepimai ir komentarai viską atperka. Beje, įdomu yra tai, kad aš visada žinau, kaip bus. Žinau, kokios bus merginų reakcijos vos atėjus ir mane pamačius. Aš tai jau daugybę kartų išgyvenau, tačiau žinodama, kaip vedu savo treniruotes ir kokios jos būna, jaučiuosi rami, tad šiuo atveju dažniau pokyčiai vyksta treniruočių dalyvių akyse ir širdyse. Tikėkimės, kad su „Judėk sveikai“ tikrai pakeisime žmonių norą būti itin liekniems, nes svarbiausia, kad judėtum su šypsena!

 

Daugiau informacijos apie „Judėk sveikai“ treniruotes rasite svetainėje http://judeksveikai.kaunas.lt/

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Kaunas pilnas kultūros

18893398_1875814282676598_7131795909321454065_n Laisvės piknikas. Idėjų festivalis

2017-08-26

Šiai datai renginių nėra
Buvęs 1 iš 1 Kitas
Visi renginiai
  • Kontaktų paieška ir struktūra
    Kontaktų paieška ir struktūra
    Savivaldybės darbuotojų kontaktų paieška
  • Paslaugos
    Paslaugos
    Čia rasite savivaldybės teikiamas paslaugas
  • Transportas
    Transportas
    maršrutai, tvarkaraščiai, e. bilietas
  • Asmenų aptarnavimas
    Asmenų aptarnavimas
    Aptarnaujami padaliniai, paraiškų priėmimo informacija
  • Projektiniai pasiūlymai
    Projektiniai pasiūlymai
    Statinių projektų viešinimas
  • Kultūra ir turizmas
    Kultūra ir turizmas
    įstaigos, konkursai, stipendijos, renginiai
  • Verslas ir finansai
    Verslas ir finansai
    Lengvatos verslui, leidimai, finansai ir mokesčiai, parduodamas turtas
  • Korupcijos prevencija
    Korupcijos prevencija
    Antikorupcijos komisija, kontaktai
  • Urbanistika
    Urbanistika
    teritorijų planavimas ir statyba, žemės sklypai, reklama
  • Civilinė metrikacija
    Civilinė metrikacija
    Santuokos registracijos apžvalga, informacija jaunavedžiams
  • Švietimas
    Švietimas
    įstaigos, ugdymas, premijos
  • Socialinė apsauga
    Socialinė apsauga
    paslaugos, parama, būstas
  • Seniūnijos
    Seniūnijos
    kontaktai, paslaugos, naujienos
  • Aplinka
    Aplinka
    aplinkos apsauga, švara, dviračių takai, gyvūnai
  • Sveikata
    Sveikata
    įstaigos, slauga, sanitarija, teisės aktai
  • Sportas
    Sportas
    įstaigos, konkursai, stipendijos, renginiai
  • Jaunimas
    Jaunimas
    Jaunimo reikalų taryba, projektai, organizacijos
  • Investicijos
    Investicijos
    Investiciniai projektai, strateginiai dokumentai, ES finansuojami projektai
  • Nevyriausybinės organizacijos
    Nevyriausybinės organizacijos
  • Renovacija
    Renovacija
  • Gyvenamasis būstas
    Gyvenamas būstas
  • zalia_ikona_pabegeliai
    Pabėgėlių integracija
  • Civilinė sauga
    Civilinė sauga
  • zalia_ikona_paveldas
    Kultūros paveldas
  • Viešoji tvarka
    Viešoji tvarka