Siunčiama nuotrauka

Čiuožyklas užgulusiems kauniečiams – penki specialistės patarimai

Ilgai laukta žiema į Kauną sugrąžino žiemos pramogas. Šimtai kauniečių turi galimybę mėgautis nemokamomis čiuožyklomis po atviru dangumi. Tačiau po ilgesnės pertraukos ir juolab pirmą kartą lipant ant ledo reikia žinoti keletą svarbių dalykų. Apie juos pasakoja čiuožimo specialistai.

„Mėgėjiškam čiuožimui nėra svarbi pačiūžų rūšis. Svarbiausia, kad čiurną gaubianti pačiūžos vieta būtų kieta. Daug kartų mačiau, kai vaikai nusiperka bet kokias pačiūžas iš prekybos centrų, o po dviejų savaičių vaikščioja su čiurnos uždegimais. Tai nutinka dėl nekokybiškos apsaugos“, – savo patirtimi dalinosi Lietuvos dailiojo čiuožimo vicečempionė ir trenerė Aida Rybalko.

Pasak žiemos sporto mokyklos „Baltų ainiai“ direktorės Laimos Krauzienės. pačiūžų priežiūra nereikalauja didelio dėmesio – tereikia tinkamai prižiūrėti jų ašmenis. Jei jos atšimpa, reikia pagaląsti pas specialistą. Kitu atveju sukibimas su ledu bus mažesnis, iškils rizika paslysti.

„Einant ant ledo derėtų apsirengti šiltai, kad nenušaltumėte nosių ir minkščiau griūtumėte. Tam tinka paprasti, per daug nevaržantys žieminiai rūbai, kepurės, pirštinės, riebus kremas veidui. Taip pat reiktų pasirūpinti alkūnių ir kelių apsaugos priemonėmis, kad būtų išvengta nubrozdinimų ir sumušimų“, – pridėjo L. Krauzienė.

Direktorė siūlo atkreipti dėmesį į pavojingą čiuožimą draugų kompanijose. Pasak jos, čiuožti susikibus rankomis su kitais asmenimis yra itin pavojinga. Nelaimės atveju visi susikibę čiuožėjai grius kartu. Jeigu vienam čiuožti nedrąsu, L. Krauzienė siūlo puikią alternatyvą: „Rankose derėtų laikyti po kokį nors daiktą. Tokios technikos pagalba bus imituotas laikymosi už atramos efektas. Jausitės drąsiau, pagerės pusiausvyra, padidės savikontrolė ant ledo“.

Pasak A. Rybalko, čiuožiant svarbi tinkama laikysena. Reikia lengvai sulenkti kojas per kelius, išlaikyti kūno svorį priekyje, žiūrėti tiesiai, išskėsti rankas. Trenerės teigimu, nereikia žiūrėti žemyn į pačiūžas ar čiuožti atsilošus. Taip padidėja rizika rimtai susižaloti.

Įrengtas nemokamas čiuožyklas Kaune galima rasti Rotušės aikštėje (vaikams skirta čiuožykla), prie S. Dariaus ir S. Girėno paminklo, Panemunės paplūdimyje ir Aleksote esančioje Vinčų gatvėje. Specialistus atšipusioms pačiūžų ašmenims pagaląsti galima rasti žiemos sporto mokykloje „Baltų ainiai“ (nuo 10.00 val. iki 14.00 val.) ir ledo arenoje „Akropolio ledas“.

 

 Ryšių su visuomene poskyrio informacija

Kaunas pilnas kultūros

Pagyvenusiu-zmoniu-menuo_plakatas_perziurai Spalis – Pagyvenusių žmonių mėnuo

2018-10-01

Šiai datai renginių nėra
Buvęs 1 iš 1 Kitas
Visi renginiai
  • Kontaktų paieška ir struktūra
    Kontaktų paieška ir struktūra
    Savivaldybės darbuotojų kontaktų paieška
  • Paslaugos
    Paslaugos
    Čia rasite savivaldybės teikiamas paslaugas
  • Transportas
    Transportas
    maršrutai, tvarkaraščiai, e. bilietas
  • Asmenų aptarnavimas
    Asmenų aptarnavimas
    Aptarnaujami padaliniai, paraiškų priėmimo informacija
  • Projektiniai pasiūlymai
    Projektiniai pasiūlymai
    Statinių projektų viešinimas
  • Kultūra ir turizmas
    Kultūra ir turizmas
    įstaigos, konkursai, stipendijos, renginiai
  • Verslas ir finansai
    Verslas ir finansai
    Lengvatos verslui, leidimai, finansai ir mokesčiai, parduodamas turtas
  • Korupcijos prevencija
    Korupcijos prevencija
    Antikorupcijos komisija, kontaktai
  • Urbanistika
    Urbanistika
    teritorijų planavimas ir statyba, žemės sklypai, reklama
  • Civilinė metrikacija
    Civilinė metrikacija
    Santuokos registracijos apžvalga, informacija jaunavedžiams
  • Švietimas
    Švietimas
    įstaigos, ugdymas, premijos
  • Seniūnijos
    Seniūnijos
    kontaktai, paslaugos, naujienos
  • Socialinė apsauga
    Socialinė apsauga
    paslaugos, parama, būstas
  • Aplinka
    Aplinka
    aplinkos apsauga, švara, dviračių takai, gyvūnai
  • Sveikata
    Sveikata
    įstaigos, slauga, sanitarija, teisės aktai
  • Sportas
    Sportas
    įstaigos, konkursai, stipendijos, renginiai
  • Jaunimas
    Jaunimas
    Jaunimo reikalų taryba, projektai, organizacijos
  • Investicijos
    Investicijos
    Investiciniai projektai, strateginiai dokumentai, ES finansuojami projektai
  • Nevyriausybinės organizacijos
    Nevyriausybinės organizacijos
  • Renovacija
    Renovacija
  • Gyvenamasis būstas
    Gyvenamas būstas
  • zalia_ikona_pabegeliai
    Pabėgėlių integracija
  • Civilinė sauga
    Civilinė sauga ir mobilizacija
  • zalia_ikona_paveldas
    Kultūros paveldas
  • Viešoji tvarka
    Viešoji tvarka
  • Teisės paslaugos
    Teisinė pagalba