8 iš 10 seksualinį smurtą patyrusių žmonių apie tai niekam nepasako – nei tą pačią dieną, nei po metų, kartais niekada. Tai ne tik statistika – tai tyloje gyvenančios istorijos, kurios dažnai lieka neišgirstos. Patirtys, kurios nepasibaigia tada, kai įvyksta smurtas – jos tęsiasi, veikia kasdienybę, santykius, savivertę. Būtent todėl Lietuva ir šiemet jungiasi prie pasaulinės iniciatyvos – balandis skelbiamas seksualinio smurto prevencijos mėnesiu. Jos tikslas – ne tik atkreipti dėmesį į seksualinio pobūdžio nusikaltimus, bet ir mažinti stigmatizaciją, skatinti kreiptis pagalbos bei keisti vis dar gajus mitus.

2026 metais Nacionalinis informacijos apie seksualinį smurtą centras „Prabilk“ kartu su partneriais pradeda nacionalinę informacinę kampaniją: „Trauma neturi galiojimo laiko. Tu neprivalai tylėti – prabilk“. Iniciatyvą finansuoja Socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Šių metų kampanijos žinutė aiški: kreiptis pagalbos niekada nevėlu, nepaisant to, kiek laiko praėjo nuo patirto smurto. Kampanija siekia parodyti, kad trauma gali išlikti ilgai ir veikti žmogaus gyvenimą. Tylėjimas stabdo gijimo procesą, o kalbėjimas tampa pirmuoju žingsniu į pagalbą ir savęs susigrąžinimą. Taip pat kampanijoje keliama ir kita, vis dažniau pasitaikanti, bet vis dar nepakankamai atpažįstama problema – prievartos narkotikų naudojimas. Tokiais atvejais žmogus gali ne tik nesugebėti pasipriešinti, bet ir neprisiminti, kas įvyko, o tai dar labiau sustiprina abejonę savimi, kaltės jausmą ir tylą.

Visą balandžio mėnesį bus įgyvendinamos įvairios komunikacijos priemonės – socialinių tinklų kampanija, kurios centre nukentėjusių žmonių istorijos, nacionalinės ir regioninės radijo laidos, vieši renginiai, informacinė kampanija apie prievartos narkotikus, edukacinis turinys bei kvalifikacijos kėlimo mokymai specialistams.

Socialinės apsaugos ir darbo viceministrė Rita Grigalienė pabrėžia, kad, kai žmogus ryžtasi prabilti, valstybė privalo atsakyti ne abejone, o veiksmu – greita pagalba, aiškiomis procedūromis ir realia apsauga.

„Šiandien kryptingai stipriname bendradarbiavimą tarp pagalbos tarnybų, institucijų ir organizacijų, kad nukentėjusieji kuo sparčiau gautų reikalingą pagalbą, o smurtautojai būtų patraukiami atsakomybėn. Kartu siekiame, kad visuomenės nariai mokėtų atpažinti pavojų, gebėtų kreiptis pagalbos ir padėti vieni kitiems, o pastebėję įtartinus veiksmus, jaustų atsakomybę apie tai pranešti pagalbos tarnyboms. Labai svarbu, kad nekaltintume ir nesmerktume aukų – smerkti turime smurtą ir jį darantį žmogų, o prabilusiam – padėti“, – sako viceministrė.

„Prabilk“ centro vadovė, psichoterapeutė dr. Dalia Puidokienė teigia, kad dėl visuomenėje paplitusių ir vis dar gajų mitų nukentėjusieji nuo seksualinio smurto kaltina save, abejoja savo patirtimi ir linkę verčiau tylėti, tačiau tyla saugo trumpam, o iš tiesų padeda gyti tik pokalbis, ypač su tuo, kas tave girdi, supranta, priima tokią ar tokį, koks esi, kuria ryšį, mažina izoliaciją, leidžia patirti palaikymą.

„Kai prabyli – pradedi atgauti save. Patyrus seksualinę traumą ar jos metu, kūnas gali reaguoti ne kova ar bėgimu, o sustingimu. Tai vėliau virsta kaltės jausmu ir „kodėl nieko nedariau?“, gėda, kaltė, abejonėmis savimi. Trauma „neišsisaugo“ kaip nuoseklus pasakojimas: prisiminimai dažnai būna padriki, atsiranda įvairūs kūno pojūčiai, net žodžiais būna sunku paaiškinti, kas įvyko. Todėl labai svarbu prabilti, kalbėti su tuo, kuo gali pasitikėti, atsiverti, nes tik kalbėjimas padeda „sudėti“ patirtį į istoriją, suteikti jai prasmę, susigrąžinti prarastą kontrolės jausmą, sveikti. Nuoširdus, atviras pokalbis „atrakina“, atsakomybę grąžindamas ten, kur ji turi būti – smurtautojui“, – pabrėžia psichoterapeutė.

Pagalbos poreikis auga

„Prabilk“ centro duomenys atskleidžia aiškią tendenciją – vis daugiau žmonių Lietuvoje ryžtasi kalbėti apie patirtą seksualinį smurtą ir ieškoti pagalbos. Jei 2023 metų antrąjį pusmetį buvo fiksuoti 22 kreipimaisi, tai 2024 metais jų skaičius išaugo iki 56. Dar ryškesnis augimas matomas 2025 metais, kai užregistruoti net 176 kreipimaisi: 125 telefonu, 32 elektroniniu paštu ir 19 per pokalbių programą.

2026 metų pradžia rodo, kad ši tendencija nesustoja – vien per sausio ir vasario mėnesius sulaukta 20 kreipimųsi. Tai leidžia manyti, kad vis daugiau žmonių išdrįsta nebetylėti ir kreiptis pagalbos, net jei nuo patirto smurto yra praėję nemažai laiko.

2025 metais „Prabilk“ centras suteikė 156 konsultacijas seksualinį smurtą patyrusiems ar jo riziką patiriantiems asmenims, taip pat 20 konsultacijų specialistams, dirbantiems su šia tema. Tai rodo ne tik augantį nukentėjusiųjų pasitikėjimą, bet ir didėjantį specialistų poreikį gilinti žinias bei kompetencijas.

Vis dėlto, nepaisant augančių skaičių, didžioji dalis seksualinį smurtą patyrusių žmonių nesikreipia pagalbos dėl visuomenėje gajų mitų, baimės būti nesuprastam ar apkaltintam, tylėjimą dažnai pasirenkant kaip vienintelę išeitį.

Skatiname visą balandžio mėnesį prisidėti prie iniciatyvos sklaidos, dalinantis socialiniuose tinkluose bei viešose erdvėse šiai iniciatyvai sukurtais vizualiniais sprendimais, kurie paskatintų nukentėjusius prabilti, o visuomenės narius nelikti abejingais.

Džinsų diena – solidarumo ir pokyčio simbolis

Paskutinis balandžio trečiadienis yra Džinsų diena seksualinio smurto prevencijai.

Balandžio 29 d. kviečiame žmones, darbovietes ir bendruomenes mūvėti džinsais bei dalintis savo nuotraukomis socialiniuose tinkluose, tokiu būdu išreiškiant palaikymą nuo seksualinio smurto nukentėjusiems asmenims. Kartu raginame dalintis „Prabilk“ centro kontaktais, skatinant kreiptis nemokamos, konfidencialios emocinės ir informacinės pagalbos.

Džinsų diena gimė kaip atsakas į vieną iš labiausiai visuomenę sukrėtusių teismo sprendimų Europoje. Praėjusio amžiaus pabaigoje Italijoje išžaginimo byla buvo nutraukta, argumentuojant tuo, kad nukentėjusioji dėvėjo aptemptus džinsus, kurių esą nebūtų buvę įmanoma numauti be jos sutikimo. Šis sprendimas sukėlė didžiulį pasipiktinimą ir paskatino protestus: žmonės mūvėjo džinsus kaip simbolinę žinutę, kad apranga niekada negali būti laikoma sutikimu ar smurto pateisinimu.

Nuo tada Džinsų diena tapo tarptautine solidarumo iniciatyva, kviečiančia kalbėti apie seksualinį smurtą ir nekaltinti aukų. Ji primena, kad atsakomybė visada tenka smurtautojui, o ne nukentėjusiam žmogui.

„Prabilk“ renginiai

Visą balandžio mėnesį Prabilk centras ves mokymus daugiau nei 120 su seksualiniu smurtu dirbančių specialistų iš Alytaus m., Lazdijų r., Varėnos r., Panevėžio r., Molėtų r., Utenos r., Jonavos r., Anykščių r. savivaldybių.

Balandžio 22 d. 11.00 val. kviečiame klausyti tiesioginės Žinių radijo laidos „Ekspertai pataria“ su komike Vita Žiba ir „Prabilk“ ekspertėmis seksualinio smurto tema.

Balandžio 27 d. 19.00–21.00 val. „Prabilk“ kartu su Vilniaus universiteto Studentų atstovybe „Tech hub“ patalpose pakvies jaunimą į protmūšį seksualinio smurto prevencijos tema, siekdami supažindinti su pagrindiniais seksualinį smurtą palaikančiais mitais ir pagalbos galimybėmis sau ir kitiems.

Galvoji, kad jau per vėlu kalbėti?

Trauma neturi galiojimo laiko.

Tu neprivalai tylėti – Prabilk.

Nemokama, konfidenciali pagalba

Tel. +370 661 69 990

Chat www.prabilk.lt

Darbo dienomis 13.00–17.00 val.