Spalio 10-tą dieną   Kauno miesto ugdymo įstaigų psichologai, bendradarbiaudami su kitais specialistais, organizavo akciją „ PAMATYK, PAKLAUSK, PADĖK“ skirtą pasaulinei psichikos sveikatos dienai paminėti.

Šios akcijos metu mokyklų psichologai parengė informacinius stendinius pranešimus, skaitė paskaitas, vedė užsiėmimus vaikams, jaunimui, pedagogams bei tėvams ugdymo įstaigose apie psichinės sveikatos stiprinimo galimybes. Atkreipė dėmesį, kaip svarbu padėti sau, artimui, draugui, kur kreiptis pagalbos, kai patenkame į krizines situacijas.

Kiekvienoje ugdymo įstaigoje įvairiai ir kūrybiškai buvo perteikiamos akcijos idėjos.

Pagalba kitam –tai įvairūs geri darbai. Vaikai ant spalvotų klevo lapų rašė savo gerus darbus, kuriuos kabino stende, -renginio akimirkomis dalinosi Kauno Senamiesčio progimnazijos psichologė R. Čižinauskienė. Kauno Vinco Kudirkos progimnazijoje psichologė R.Būdaitė pasiūlė mokiniams nupiešti bei aprašyti įvairias situacijas, kai padėjo draugui, suaugusiam žmogui, vaikui ar net gyvūnėliui.

VDU gimnazijoje buvo rodoma ištrauka iš animacinio filmo apie dideles pastangas sprendžiant sunkumus. Taip pat gimnazistai dalyvavo integruotose psichologijos ir doros pamokose ,,Kaip padėti sau ir kitiems, kai sunku?,“ kurias parengė ir vedė gimnazijos psichologės J. Žilytė ir dr. J. Misiūnienė bei socialinė pedagogė R. Damaševičienė. Kauno „Vyturio“ gimnazijos psichologė R. Juknienė kvietė mokytojus, mokinius bei tėvus užrašyti stende „Kaip įveikiu sunkumus?“ Mokytojai, specialistai vaišinosi tortu “3P“ („Pamatyk, paklausk, padėk“) ir aptarė, kaip kartu bendradarbiaujant, galima būtų teikti pagalbą mokiniams.

Kauno Jono Žemaičio-Vytauto mokyklos-daugiafunkcinio centro psichologė R.Valaitienė atkreipė dėmesį į mokinių rūpinimąsi vieni kitais, buvo renkamas rūpestingiausias mokinys, siekiant geresnių tarpusavio santykių klasėse, mokiniai žaidė žaidimą „Slaptas draugas.“ KTU Vaižganto progimnazijoje mokyklos psichologė D. Valiūnė ir psichologė asistentė E.Kobzakaitė organizavo nuotaikingą akcijoją „Nemokami apsikabinimai (Free hugs)“. Akcijos esmė paprasta – apkabinti sutiktą pažįstamą ar nepažįstamą žmogų ir dovanoti jam šiltą artumą. Draugiški prisilietimai siejasi su savivertės jausmu, pasitikėjimu aplinkiniais, gebėjimu bendrauti. Draugystės ir apkabinimo žaidimus vaikams organizavo ir Kauno lopšelių darželių „Gandriukas,“ „Želmenėlis“ psichologė J. Švaplėnienė. Piešdami, žaisdami, pasitelkiant muziką, kaukes, vaikai mokėsi pažinti, pastebėti savo ir kitų emocijas (pavyzdžiui, kaip keičiasi emocija pamušinėjus balioną.),- renginio akimirkomis dalinosi lopšelio-darželio ,,Spindulėlis” psichologė Ž. Jankauskienė. Žaidimų metodą naudojo ir pradinės mokyklos darželio „Rūtelė“ psichologė K. Matijošaitienė, skatindama vaikus iš balso intonacijos atpažinti draugo emocijas.

Laimė yra padėti kitam. Remiantis šia nuostata, Kauno Milikonių pagrindinės mokyklos mokiniai kūrė laimės receptus. Mokyklos psichologė L. Maleckienė vedė diskusiją su moksleiviais „Kas padeda būti laimingais?“ Mintis apie laimę rašė ir Kauno „Žiburio“ pagrindinės bei Panemunės pradinės mokyklos bendruomenės nariai. Mintys apie laimę padeda mums susimąstyti, labiau suvokti save ir savo aplinką,  išmokti vertinti tai, ką turime,-dalinosi savo pastebėjaimais minėtų mokyklų psichologas Tomas Ptakauskas. Psichologas supažindino moksleivius ir su streso valdymo būdais, mokė raumenų relaksacijos ir kvėpavimo pratimų, kurie mums padeda įveikti pyktį.

Šie organizuoti renginiai ugdymo įstaigose padėjo net tik atkreipti dėmesį į psichinės sveikatos svarbą, psichologinės pagalbos galimybes, esant krizinėms situacijoms, bet ir teikė ugdymo įstaigų bendruomenei daug teigiamų emocijų, didino sutelktumą ir tarpusavio bendradarbiavimą.

Kauno „Vyturio“ gimnazijos psichologė Rita Juknienė